L’art de la méditation

L’art de la méditation

« Calme mental » signifie que l’esprit demeure paisible. Afin de pacifier l’esprit, nous nous basons sur différents moyens appropriés qui permettent de diminuer les pensées. Ayant progressivement réduit le flot de nos pensées, si nous nous habituons à maintenir...
Pourquoi méditer ?

Pourquoi méditer ?

« Ne laissez pas votre esprit devenir trop tendu ou trop concentré sur lui-même.Laissez vos sens être naturellement à l’aise, en équilibre entre tension et détente. »DZA PATRUL RINPOCHE Troublés par les émotions, la souffrance et l’anxiéténous cherchons un...