Medytacja
“Nie pozwól, aby twój umysł był zbyt spięty lub zbyt mocno skoncentrowany na sobie.
Niech twoje zmysły będą naturalnie spokojne, zrównoważone pomiędzy napięciem a zrelaksowaniem”.
Dza Patrul Rinpocze
Kilka razy w roku oferujemy tę doskonałą okazję, aby odejść od zgiełku naszego codziennego życia, spojrzeć w głąb siebie i obserwować nasz umysł ze wszystkimi jego myślami i emocjami – zarówno pozytywnymi, jak i destrukcyjnymi. Stopniowo odkrywając ich prawdziwą naturę, zyskujemy zaufanie do własnych właściwości i odnajdujemy wewnętrzny spokój, tak bardzo potrzebny do szczęśliwego życia.
Dzień rozpoczyna się od ćwiczeń oddechowych. Sesje medytacyjne są przerywane zwięzłymi instrukcjami i rozważaniami, a także sesjami pytań i odpowiedzi. Przez cały dzień zalecane jest zachowanie ciszy, co sprzyja medytacji spokojnego spoczywania.
Typowy harmonogram odosobnienia:
(dla każdego odosobnienia sprawdź harmonogram danego wydarzenia w Kalendarzu lub w slajderze wydarzeń na stronie startowej).
Sobota
8:00-9:30 śniadanie (dla tych, którzy chcą lub przybyli poprzedniego wieczoru)
10:00–12:30 teachings / meditation
13:00–14:00 obiad
14:30-17:30 nauki/medytacja
19:00–20:00 kolacja
20:00–21:00 medytacja / wymiana doświadczeń
Niedziela
7:00-8:00 medytacja
8:00-9:30 śniadanie
10:00–12:30 nauki/medytacja
13:00–14:00 obiad
14:30-17:30 nauki/medytacja
19:00–20:00 kolacja (dla chętnych)